Sfaturi utile pentru o dantura de vedeta

Ingrijirea dintilor nu este floare la ureche exista o serie de actiuni ce trebuie intreprinse pentru a avea dinti sanatosi.

Am fost invatati de mici ca este bine sa ne spalam pe dinti dimineata si seara, desi este corect nu este suficient.

Inainte de toate trebuie sa invatam sa avem un periaj corect, DR. Rafael Zeed ne recomanda:

“Periajul de dimineata actioneaza ca un masaj asupra gingiei, stimuleaza tonusul functional, circulatia si vascularizatia gingivala.Periajul obligatoriu este cel de seara, dupa ultima masa, inainte de culcare.

De ce ? Acest periaj dentar este esential deoarece mentinerea in cavitatea bucala a placii microbiene, a resturilor de alimente, in conditii constante de temperatura si umiditate, oxigenarea redusa, repausul partilor moi favorizeaza dezvoltarea florei microbiene si potentarea actiunii patogene a unor tulpini microbiene asupra parodontiului marginal si a dintelui. Ca rezultat, se creaza un teren favorabil aparitiei cariilor si proceselor inflamatorii la nivelul gingiei.

Exista un mit care spune ca este necesar sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa. Total fals!

“Periajul efectuat dupa fiecare masa, deci de 3-4 ori pe zi, de obicei cu perii aspre, apasare puternica in timp prelungit , este un periaj care favorizeaza traumatismul si retractia gingiei.

In timpul zilei, clatirea energica a gurii urmata de indepartarea resturilor alimentare interdentare cu fir de matase sau scobitori din lemn moale, profilate pentru spatiile supragingivale si actionate bland , netraumatic , sunt masuri suficiente de igienizare, tinand cont si de actiunea de autocuratire fiziologica a partilor moi.”, spune medicul stomatolog, Rafael Zeed.

Vrei dinti sanatosi? Efectueaza un control de rutina o data la 6 luni si nu uita ca igiena completa nu este formata doar din periaj

Rafael Zeed: Se foloseste ata dentara cel putin o data pe zi si se spala dintii dimneata si inainte de culcare. Aceste lucruri inlatura depunerile ce pot determina distrugerea dintilor, gingiilor si a oaselor cavitatii bucale; folosirea unei paste de dinti ce contine fluor si previne aparitia cariilor.

Se mai pot utiliza: apa de gura ce contine fluor sau pasta de dinti ce inlatura tartrul; se evita alimentele cu cantitate crescuta de zahar. Zaharul favorizeaza formarea tartrului; se evita tutunul pentru ca acesta produce afectiuni ale gingiilor si poate produce cancer al cavitatii bucale.

CONCLUZIE: Pentru a avea dinti sanatosi si un zambet de vedeta si nevoie de 2 spalari zilnice, apa de gura, atata dentara.

Citește și: Solutia super-eficienta care iti curata dintii! Scapi de tartru cu ingrediente pe care le ai acasa!

Poti sa pregatesti chiar tu acasa solutia super-eficienta care iti curata dintii! Ai nevoie de ingrediente banale, dar foarte eficiente pentru indepartarea tartrului!

Cu aceasta solutie care iti curata dintii poti face un detartraj foarte eficient chiar la tine acasa cu ingrediente din propria bucatarie. Ai nevoie doar de :

  • o lingura de bicarbonat de sodiu
  • 100 ml apa oxigentata
  • jumatate de lingurita sare
  • 200 ml apa
  • un pahar si periuta de dinti

Incalzeste 100 ml de apa si las-o sa se racoreasca pana ajunge la o temperatura suportabila. Amesteca bicarbonatul cu sarea, imnoaie periuta in putina apa si apoi inmoaie in acest amestec. Perie bine dintii cu bicarbonat de sodiu si sare, intre 3 si 5 minute.

Solutia super-eficienta care iti curata dintii

Amesteca apa oxigenata cu apa calduta si clateste bine gura cu acest lichid, pret de un minut. Dupa aceea, clateste bine gura cu apa rece.

Peroxidul de hidrogen constituie o apa de gura super-eficienta si foarte ieftina. Foloseste apa oxigenata o data pe zi, in combinatie cu apa obisnuita pentru a clati gura. De asemenea, poti sa faci o pasta din bicarbonat de sodiu si putina apa oxigentata pe care sa o folosesti in loc de pasta de dinti.

Marele avantaj al bicarbonatului de sodiu este ca actioneaza ca un exfoliant pentru dinti si indeparteaza stratul neplacut de tartru si te scapa de petele galbene.

La fel de utila este si zeama de lamaie care, datorita aciditatii sale, albeste dintii. De asemenea, lamaia contine vitamina C, care intareste gingia. Curata dintii cu un amestec din bicarbonat de sodiu sau sare cu zeama de lamaie de doua ori pe saptamana si vei vedea efectele!

0