A slăbit 82 de kilogame după ce a renunțat la un singur lucru. Bărbatul ăsta e un exemplu pentru femeile care vor să dea jos grăsimea

Un bărbat în vârstă de 39 de ani a devenit un real model pentru toate femeile care vor să slăbească. Steve a reușit să dea jos 82 de kilograme renunțând la un singur lucru.

A dat jos 82 de kilograme ca prin minune

Motivul pentru care bărbatul nu reușea să slăbească deloc era consumul de zahăr. Întrucât nu a putut să renunțe de tot la dulce, a făcut un compromis. Nu a mai băut deloc acea băutură carbogazoasă maronie, extrem de populară.

A înlocuit sucul respectiv cu fresh-uri din fructe și legume și, numai într-o săptămână, a dat jos 3 kilograme.

Steve cântărea 172 de kilograme, iar acum are cu 82 mai puțin grație renunțării la acea băutură plină de zahăr și chimicale periculoase pentru sănătate.

Mai mult, a început să meargă pe jos câte 2-3 ore pe zi ca să-și pună organismul în funcțiune. A ajuns să bea, treptat, până la 3 litri de apă pe zi, el care nu a băut apă aproape niciodată.

Dimineața consuma cafea cu ghimbir, iar la prânz opta pentru salate cu pui, dar fără sos de maioneză, un alt produs la care a fost nevoit să renunțe.

Așadar, se poate! Crezi că această soluție este eficientă pentru a slăbi?

Articol BONUS: Cum slabesti cu ceapa rosie

Ceapa rosie este una dintre legumele cele mai eficiente cand vine vorba de slabit. Iti spunem cum slabesti cu ceapa rosie in mod corect, caci aceasta trebuie consumata intr-un anumit mod.

Cepei rosiii nu i se acorda mereu atentie pe care o merita. Aceasta leguma nelipsita din orice bucatarie nu doar ca da savoare mancarii, ci are si o serie de proprietati curative. Ceapa rosie este bogata in vitaminele A, B si C, substante antibiotice si diuretice, precum si saruri minerale cu un rol important in obtinerea unui echilibru general din punct de vedere imunitar.

Cum trebuie consumata pentru ca arderile grasimilor sa fie mai rapide? Raspunsul vine prompt: Cruda! Ceapa calita sau fiarta isi pierde din proprietati, fapt pentru care e bine sa i introduci cruda in mancarea ta, chiar si in ciorbe. Daca ti se face rau de la ea, atunci caleste-o in ulei de masline (nu pune in cratita mai mult de doua picaturi).

Pentru a pierde kilograme in mod sanatos, adica treptat, e bine sa consumi cel putin 60-70 de grame de ceapa pe zi. O poti introduce in salate sau la preparatele din carne, cartofi sau tocanite. Ceapa rosie are un efect alcalinizant asupra organismului si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, remineralizand organismul.

De asemenea, datorita proprietatilor antioxidante, ceapa micsoreaza riscul afectiunilor cardiovasculare si ajuta la impiedicarea depunerilor de colesterol in artere. Ceapa rosie calita in ulei de masline va face digestia mai usoara, insa nu uita ca cea mai buna varianta este sa o mananci cruda.

In numai o saptamana de la introducerea cepei rosii in dieta, vei observa ca trupul tau se modeleaza, iar sunculitele incep sa dispara. Intr-o luna de zile, consumata frecvent, ceapa rosie te scapa de 5 kilograme fara sa ramai cu vergeturi.

0