DIETA CU MERE. Slabesti un kilogram pe zi!

Merele sunt folosite adesea si ca detoxifiatoare deoarece elimina toxinele din corp mai repede decat multe alte alimente. Un meniu pe 5 zile cu mere te va ajuta sa scapi de 4 sau 5 kilograme cu usurinta.

CITESTE SI: DIETA ATKINS: SLABESTE 10 KG IN 14 ZILE

DIETA CU MERE PENTRU 5 ZILE

Ziua 1: Consuma 1,5 kilograme de mere (cantitate impartita intre mic dejun, pranz si cina) si nimic altceva

Ziua 2: Mic dejun: 2 mere; Pranz: 1 mar si o salata slaba de legume; Cina: 3 mere

Ziua 3: Mic dejun: 1 mar, o felie de paine integrala si una de sunca presata; Pranz: Un mar si o salata verde; Cina: 3 mere

Ziua 4: Mic dejun: 1 mar, o felie de sunca slaba de pui; Pranz: un mar, o salata de legume fierte si 200 gr ton; Cina: 3 mere si un pahar cu lapte

Ziua 5: Mic dejun: 1 mar, un ou fiert si o felie de paine integrala; Pranz: 1 mar si o salata de cruditati; Cina: 3 mere si 200 gr de carne de vita

Chiar daca are rezultate uimitoare, nu e indicat sa abuzati de aceasta dieta! Dupa cele 5 zile in care pierdeti 4-5 kilograme, e bine sa aveti cel putin doua saptamani de pauza in cazul in care doriti sa repetati cura. De asemenea, bolnavii cronici, in special cei care au probleme cu stomacul, nu au voie sa urmeze o dieta atat de restrictiva.

Consultati medicul inainte de a urma regimul!

VEZI ALTE IDEI DE DIETE:

Dieta rapida. Slabesti cu 5 lingurite din aceste amestecuri!

Dieta cu broccoli: slabesti 8 kilograme in 10 zile

Dieta cu urzici: slabesti 5 kilograme intr-o saptamana

Dieta cu otet de mere dureaza doar 3 zile

Dieta cu fibre care te ajuta sa slabesti chiar daca nu faci miscare

0