Medicul Florin Bălănică a slăbit 100 de kg în 8 luni, printr-o metodă incredibilă

Cunoscutul medic Florin Bălănică s-a luptat mult cu kilogramele în plus. Acesta a dat jos 100 de kilograme în doar 8 luni, iar modul în care a reușit să scape de corvoada kilogramelor a fost dezvăluit la TEO SHOW.

Recomandările medicului Florin Bălănică

Medicul spune că nu a făcut deloc sport ca să slăbească, dar și-a schimbat complet alimentația.

„Nu trebuie să faci sport. Din punctul meu de vedere este o greșeală să te apuci de sport atunci când ești supraponderal.

Vom suprasolicita articulațiile, iar asta nu este bine. Trebuie să pornim de la nutriție. Soția m-a susținut foarte mult. Am avut suportul familiei. Soția a gătit și mâncat ce mâncam și eu.

În timp, te obișnuiești cu acest stil de viață De șase ani de zile țin acest regim, nu m-am îngrîșat un gram de atunci. Orice persoană poate slăbi. Eu sunt un exemplu, dar fiecare are un obiectiv”, a spus medicul la TEO SHOW.

„Nu putem să mâncăm ciocolată sau paste și să le interzicem copiilor asta. Suntem un exemplu”, a spus medicul.

Citește continuarea după recomandările de mai jos:

CITEȘTE ȘI: Cum a slăbit Gabriela Cristea 16 kilograme pe vremea când prezenta un reality-show matrimonial

CITEȘTE ȘI: Cum a slăbit Andreea Esca 9 kilograme? Evită cât poate acest aliment

Cum a slăbit Mirela Retegan de la Gașca Zurli 12 kilograme. Te-ai gândit la asta?

Cum a slăbit Anamaria Prodan 15 kilograme în 14 zile? Varianta care nu ți-a trecut prin cap

Cum a slabit Lidia Fecioru 30 de kilograme in doar 7 luni

Acesta a spus că mănâncă mere verzi, fructe de pădure, kiwi sau ananas. Acesta a spus că pepenele roșu nu se consumă seara, pentru că are mult zahăr, ci de obicei dimineața.

Într-un fel mănâncă o persoană supraponderală, în alt fel una normoponderală. Fructele de sezon trebuie consumate în prima parte a zilei. Legat de sucurile de fructe, la stoarcerea lor, reducem cantitatea de pulpă.

Creierul nu reușește să perceapă că e sătul de ceea ce se întâmplă. Recomand sucurile de legume. Fructul trebuie consumat ca atare.

1


1 comentariu

  1. joia georgeta , 11 iulie 2017 la 11:41

    vreau sa slabesc!

x
Da-mi un "like":Ai dat deja? Poti sa inchizi asta