Ce mananca doctorii in timpul unei cure de detoxifiere

Ai decis sa incepi o cura de detoxifiere? Daca inca nu stii care este cea mai indicata, mai jos vei gasi o lista cu cateva alimente pe care medicii le consuma in timpul unei cure de detoxifiere. Le poti gasi usor si, dupa ce le vei consuma, vei vedea diferenta.

Ce sa mananci in timpul unei cure de detoxifiere

Legume. Pe langa cele 7 ore de somn reconfortant, cand incep cura de detoxifiere, medicii consuma multe legume. Crude sau usor gatite. Contin antioxidanti si sunt detoxifianti naturali.

Nuci braziliene. Poti aduaga cel putin trei nuci braziliene in smoothie. Le poti consuma dimineata. Contin seleniu care te ajuta sa lupti cu metalele grele din corp, precum mercurul.

Patrunjel si telina. Patrunjelul te ajuta sa elimini din corp metalele grele. Acestea se gasesc in sol si, inevitabil, in alimentele pe care le consumam. Daca vei adauga patrunjel in alimentatie, atunci corpul tau nu va mai asimila atat de multe astfel de metale nocive pentru organism. Telina contine anumite substante care regleaza nivelul colesterolului si tensiunea arteriala. Deci, ai putea sa le incluzi in alimentatia ta.

Otet de mere. Sunt multi cei care prefera sa consume otet de mere cu lamaie in timpul curei de detoxifiere. Ai putea adauga si apa calduta sau miere, in functie de preferinte. Este o reteta simpla, insa eficienta. Pe langa faptul ca te ajuta sa scapi de toxinele acumulate, te ajuta si in lupta cu kilogramele in plus. Poti consuma inainte de masa un pahar cu otet de mere, apa, lamaie si miere.

Legume cu frunze verzi. Sunt ideale in curele de detoxifiere. Le gasesti aproape in oricare perioada a anului, dar in special primavara si vara. Le poti adauga in smoothie si vei simti cum in corpul tau apar schimbari.

Avocado. Este bogat in vitamine si minerale, grasimi naturale si fibre. Este un aliment usor de digerat si contine nutrienti care te vor ajuta in timpul unei cure de detoxifiere.

Articole pe aceeasi tema:

Cura de detoxifiere de DOAR 24 DE ORE!

DETOXIFIERE EFICIENTA: cum sa bei apa ca iti cureti organismul!

loading...
0


x
Da-mi un "like":Ai dat deja? Poti sa inchizi asta
loading...