Teo Trandafir

bratari-teo

Cura de detoxifiere in 5 zile



cura-de-detoxifiere-cu-legume

Cu totii cautam metode cat mai bune pentru detoxifiere. Intr-o emisiune TEO SHOW, Ileana Badiu ne-a povestit despre cura sa. Am stat si am cautat diverse metode prin care sa ne ajutam organismul si am gasit o dieta de detoxifiere poate fi urmata de oricine, fiind bazata pe legume care nu modifica aciditatea gastrica, dar care imbunatatesc digestia, sunt bogate in antioxidanti si aduc un plus de vitamine si minerale organismului.

Cura de detoxifiere in 5 zile

Prima zi
In aceasta zi trebuie sa excludeti din alimentatie:
– zaharul, fainoasele, cerealele, cartoful, orezul;
– fructele si alte surse de dulce;
– uleiul (inclusiv in preparate), alte alimente grase (nuci, alune, seminte, avocado, mango etc.);
– proteine: carne, fructe de mare, oua
Aveti voie sa beti doar apa in aceasta zi. Puteti consuma supe/ciorbe, legume preparate sau crude, branzeturi, iaurt, lapte.


Urmatoarele 3 zile
– puteti consuma doar legume crude, cu verdeata cruta. Condimentele sunt recomandate proaspete: busuioc, marar, patrunjel, cimbru, telina etc.;
– nu se consuma legume acide precum rosii, ceapa, varza, conopida, gulie. Ceapa poate fi folosida pe post de “condiment” in salate.
– la fiecare masa trebuie sa combinati minim 3 tipuri de legume;
– nu aveti voie sa folositi sare, ulei, piper, otet sau orice fel de condiment. Puteti doar sa acriti cu zeama de lamaie.
– ca lichid puteti consuma doar apa;
– legumele se consuma crude, nu preparate termic;

Puteti consuma cate mese pe zi doriti, in orice cantitate doriti, atat timp cat respectati regulile de mai sus. Nu consumati alte alimente decat cele specificate, nici macar paine.

In ultima zi trebuie sa urmam regulile primei zile, dieta ajutandu-ne sa facem trecerea de la cura de detoxifiere la regimul nostru obisnuit.


Distribuie articolul

S-AR PUTEA SA ITI PLACA

16 Comentarii

  1. anca
    16/11/2013 at 15:45 Reply

    daca tot puneti detoxifiere in 5 zile nici macar nu sunteti atenti si dati sfaturi pentru 4 zile…. aiure

    1. Adrian Vrauko
      16/11/2013 at 19:55 Reply

      Buna Anca,
      Sfaturile sunt pentru 5 zile.

      1. camelia
        18/11/2013 at 09:34 Reply

        Mi se pare superrr! Multumim Teo!!!<3
        Din pacate asa este Emi. Suntem cei mai buni la comentarii!

    2. fustita albastra
      16/11/2013 at 23:42 Reply

      Sunt 5 zile in exemplu nu 4. 1 prima zi, 3 la mijloc si 1 la final 1+3+1=5, nu?

    3. Dani
      21/02/2014 at 00:19 Reply

      @anca…cura este pentru 5 zile, ziua 1 e la fel cu ziua 5, 3 zile sunt cu legumele

  2. Anca
    16/11/2013 at 16:51 Reply

    Cam evaziva….. Care alimente specificate, ca e plină de alimente excluse…..

  3. Mioara
    17/11/2013 at 09:17 Reply

    Ar fi mai usor de aplicat daca ni s-ar indica niste meniuri ca exemplu,sau pur si simplu alimentele indicate!!

  4. sorana
    17/11/2013 at 14:58 Reply

    o cura de ingrasare,nu stie nimeni,numai de slabire?

  5. ami
    17/11/2013 at 16:36 Reply

    nu ne pricepem la numarat dar la comentari suntem asi………….

  6. Elena
    17/11/2013 at 18:23 Reply

    Multumim teo … :)

  7. Sin
    21/11/2013 at 19:09 Reply

    Multumesc foarte mult.

  8. jiji
    27/11/2013 at 18:28 Reply

    si tu ai tinut cura asta ,Teo? nu de alta,dar sa nu ne mai deranjam…

  9. bea
    27/11/2013 at 18:30 Reply

    Teo, fa-ne draga o demonstratie de …forta.Tine-o tu mai intai!!!ha ha ha

  10. Daria
    29/12/2013 at 12:24 Reply

    Super! Multumesc pentru sfaturi, mai ales ca este o cura pe 5 zile, nu-mi mai bat eu capul cu meniul zilnic :) Dupa Revelion o sa incep si eu sa vad cum functioneaza

  11. L.T.
    10/01/2014 at 21:54 Reply

    Eu am tinut aceasta cura de detoxifiere si am slabit 2.5 kg in cele 5 zile. Se elimina toxinele din corp si surplusul de apa. Dupa care incepe procesul propriu-zis de slabire, daca continui cu un regim sanatos.Insa cele 5 zile sunt esentiale si trebuie respectata cura exact asa cum spune Teo.
    Mult succes !!!

    1. catalina
      20/02/2014 at 16:35 Reply

      aveti va rog si ceva sugestii de retete??? m-ar ajuta mult.
      mii de multumiri

Lasa un comentariu